Ernährung

Folgende Themenbereiche zählen hierzu:

Grundlagen der Ernährungslehre

Grundbestandteile der Nahrung
(Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente)

Anatomie und Physiologie des Verdauungsapparates

Lebensmittelverarbeitung

Besondere Ernährungsempfehlungen zu:

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Arthrose, Osteoporose, Gicht und Rheuma

Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes

Diabetes mellitus Typ 1 und Typ 2

Krebs- und Lebererkrankung

Wunschgewicht

Jedoch, was bedeutet es für Sie?

Sie sind zu dick, zu dünn oder leiden generell unter Fehlernährung. Natürlich haben Sie somit mit Gesundheitsstörungen, die durch übermäßige, unzureichende oder fehlerhafte Ernährung und falscher Lebensmittelauswahl hervorgerufen wird, zu rechnen.

Medien sowie unterschiedliche Unternehmen stellen Sie unter Generalverdacht.

Lassen Sie sich nicht verwirren oder unter Druck setzen. Ihr Körper ist Ihr bester Ansprechpartner. Fragen Sie sich also:

Kenne ich meinen Zustand in Sachen Ernährung?
Lege ich noch Wert auf diese oder bin ich bereits diätgeschädigt, frustriert und überdrüssig?
Merke ich bereits erste gesundheitliche Beeinträchtigungen?
Weiß ich, was bei mir auf dem Teller landet?

Natürlich unterstütze ich Sie in der Beantwortung Ihrer Fragen.

Bleiben Sie gesund. Aus Freude am Leben!