Burnout Beratung
Immer häufiger fordert der Alltag Leistung bis an die persönlichen Grenzen oder darüber hinaus. Familie und Partnerschaft, Beruf und Freizeitbeschäftigungen unter einen Hut zu bekommen, dabei ausreichend Pausen und Ruhezeiten einzuhalten, gestaltet sich zunehmend schwierig.
Zeitlich begrenzte Phasen ziehen wenig Aufmerksamkeit auf sich - jedoch zu lange Perioden der Beanspruchung und Überlastung haben negative Auswirkung auf unsere körperliche und auch geistige Gesundheit.
Burnout ist ein schleichender Prozess, wird oft sehr spät erkannt oder generell verdrängt.
Sollten Ihnen einige der aufgeführte Anzeichen schon bekannt sein, lohnt es sich, dies genauer zu betrachten.
- Andauernde Müdigkeit
- Antriebslosigkeit
- Energiemangel
- Erschöpfung
- Gedankenkreisen
- Gereiztheit
- Hoffnungslosigkeit
- Innere Unruhe
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Kopfschmerzen
- Leistungseinbußen
- Mangelnde Entscheidungsfähigkeit
- Schlafstörungen
- Tinnitus
- Verringertes Engagement
Die Folgen eines Burnout Syndroms sind immer beträchtlich, oft fundamental und vor allem langwierig.
Es ist in der heutigen Leistungsgesellschaft wichtig belastbar und leistungsstark zu bleiben. Beruflich ebenso wie im Privaten.
Um dies zu gewährleisten sollte die eigene Gesundheit an erster Stelle stehen.
Wie Oscar Wild bereits sagte: „Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben.“
 | Betriebliches Gesundheitsmanagement Burnout Prävention Burnout Prävention BGM.pdf (955.41KB) |
Bleiben Sie gesund. Aus Freude am Leben!
