Angebot Entspannungsverfahren


AUTOGENES TRAINING nach Schultz

PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION nach Jacobsen

ATEM- und ACHTSAMKEITSÜBUNGEN, AFFIRMATIONEN

KLANGSCHALEN-ANWENDUNGEN




KLANGSCHALEN-ANWENDUNGEN

Hierbei werden die Klangschalen auf dem Körper platziert und durch anschlagen in Schwingung versetzt. Diese Schwingungen übertragen sich auf den gesamten Körper und sorgen gemeinsam mit den Klängen der Klangschale für Ruhe und Ausgeglichenheit. Immer tiefer und tiefer gleiten sowohl Körper und Geist in die Entspannung, können alltägliche Beschwerden wie Stress, Sorgen und Ängste in den Hintergrund treten. Auf diese Weise eröffnet sich Raum um loszulassen, positive Energie zu tanken und mögliche Blockaden zu lösen.

Beispiele:

- Nacken- und Schulterverspannungen lösen

- Kopfschmerzen lindern oder beseitigen

- Verdauung fördern

- Menstruationsbeschwerden mindern

- Konzentrationsfähigkeit verbessern


Lockere Kleidung ist angebracht. Nichts soll den Körper und die Seele während dieses klangvollen Erlebnisses einengen. Die Klangschalen-Massage entfaltet ihre Wirkung meist bereits beim ersten Mal. Um jedoch den Zustand der Ruhe, der Entspannung und des inneren Gleichgewichts zu fördern, ist es empfehlenswert eine Anwendung wöchentlich für die Dauer von etwa 6 bis 8 Wochen einzuplanen. Ebenfalls richtet sich dies nach Ihren persönlichen Anforderungen und individuellen Bedürfnissen.



AFFIRMATION

Affirmation bedeutet im deutschen Sprachgebrauch Bejahung und Versicherung. Genauer gesagt sind Affirmationen kurze, prägnante und ausschließlich positive Formulierungen welche ein gewünschtes Ziel oder einen bestimmten Zustand zum Ausdruck bringen. Durch häufige Wiederholung werden diese zu neuen Glaubenssätzen und haben positiven Einfluss auf Ihr Leben. Sie dienen als Hilfmittel bei der persönliche Entwicklung und finden in jedem Lebensbereich Anwendung.

Hier klassische Beispiele:

- Gesundheit

- Beruf

- Partnerschaft

- Gewicht

- Geld

- Selbstvertrauen


Gemeinsam erarbeiten wir Ihre persönliche Affirmation(en) und werden diese untermauern. Nutzen Sie die Möglichkeit sich im ruhigen und ungestörten Umfeld ganz auf Ihre individuellen Ziele zu fokussieren und diese dauerhaft Realität werden zu lassen.